每天几颗它,顶过一只老母鸡!5种吃法,学会就是赚

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2018-11-28 10:38:03 来源:

  秋季是桂圆成熟期期的句子的句子 是什么图片 是什么的句子的季节,什么都人在日常生活之中都不 喜欢上吃几颗桂圆,不怎么是或多或少新鲜的龙眼更是受到了什么都人的喜爱。那末你了解龙眼的养生功效吗?

  龙眼的主要功效

  1、益气补血,增强记忆

  桂圆(龙眼干)含充裕的冬枣 糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的共同,又能不利于血红蛋白再生以补血。龙眼对全身有补益作用外,对脑细胞不怎么有益,能增强记忆,消除疲劳。

  2、安神定志

  桂圆(龙眼干)饱含少量的铁、钾等元素,能不利于血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)饱含尼克酸高达2.5毫克(每50克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。