桂圆养心安神 吃桂圆的宜与忌

  • 时间:
  • 浏览:0

2017-02-22 09:30:58 来源:

  桂圆和龙眼可不一样,全都要区分你这个 就要先来了解桂圆的营养价值就有有哪些才行。下面小编为一帮人带来的是冬吃桂圆的功效与作用就有有哪些,感兴趣的一帮人们一起去来看看吧。

  冬吃桂圆的功效与作用

  每晚睡前吃10枚桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  桂圆30枚(取肉),红枣10枚(撕破),用粳米30克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  每晨用桂圆10枚(取肉),煮荷包蛋有有一个多,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  桂圆肉30克,加高粱散酱香高度高度高度白酒 30毫升,泡有有一个多月。每晚临睡时饮15毫升。可消除疲劳、安神定志。

  桂圆肉20克,放在去30毫升的沸水浸泡约5分钟。为突然熬夜,快节奏生活人士提神的首选。

  桂圆肉30克,放在去30毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋有有一个多,稍煮片刻即可食用。突然食用可美白祛斑养颜、美白祛斑、增强人体免疫力。

  桂圆肉30克,加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

  这么 ,冬吃桂圆有有哪些注意事项呢?

  冬吃桂圆的宜与忌

  适宜于老年人、产后体虚、气血存在问题或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

  因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经这么 来太多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

  正确科学的吃桂圆,才会有保健养生的疗效。

  天天养生提供“桂圆养心安神 吃桂圆的宜与忌”阅读,将会你很喜欢有有哪些分享的“桂圆养心安神 吃桂圆的宜与忌”内容,希望你通过“桂圆养心安神 吃桂圆的宜与忌”,找到通往健康之路的金钥匙。